Детские колыбельные для малышей

Укладывая малыша спать, каждая любящая мама дарит ему заботу, тепло и любовь через детские колыбельные, которые слышала от своих родителей, дедушек и бабушек. Древний, проверенный веками ритуал, не только успокаивает кроху, но и делает его запоминающимся на всю жизнь. Мамины убаюкивающие песенки ребенок пронесет в своем сердце сквозь года. Какую пользу несут детские колыбельные для малышей, и какие задачи они решают, узнайте из нашего материала, основанного на современных исследованиях.

После целого ряда проведенных десятилетиями наблюдений, современные психологи, неонатологи и педиатры, пришли к выводу, что колыбельные имеют особое воздействие на центральную и периферическую нервную систему, способствуют хорошему засыпанию и восстановлению энергии. Во время бодрствования дети очень подвижны, активны и впечатлительны, но особые вибрации мелодий, которые перед сном напевает мама, их успокаивают, дают необходимое ощущение родительской защиты, заботы и поддержки.

Создание атмосферы безопасности и формирование эмоциональной связи с родителем способствует развитию речи и слуховой памяти – малыш подсознательно запоминает и повторяет мамины колыбельные. Связано это с особенностями этих песен, имеющих определенную структуру, состоящую из звуков, ритма, плавности и монотонности повторяющейся мелодии. Эмоции, передаваемые через напевные интонации, укрепляют связь матери с ребенком, дарят ощущение полного покоя и любви.

Если петь колыбельные песни каждый день, в одно и то же время, то это создаст определенный вечерний ритуал, когда малыш будет понимать, что пора спать. Добавив нежные движения – легкие поглаживания по спинке, ручкам и ножкам, а также легкое укачивание, можно добиться устойчивого засыпания. При этом не нужно бояться «неправильного» голоса, ведь крохе важен именно тембр, интонации, внимание и тепло, которые дарит мама.

Основная функция всех колыбельных песенок – релаксация и подготовка к глубокому сну. Ритмичная мелодия и спокойный голос родителя убаюкивают ребенка, успокаивая его нервную систему. Полные нежности и материнской любви песенки – не только традиция поколений, но и мощный инструмент для развития и здоровья ребенка, начиная с первых дней его жизни.

Согласно научным исследованиям ученых РФ, Европы и США (Гарвардский университет), колыбельные выполняют следующие задачи:

• Успокаивают нервную систему – ритм песни близок к дыханию и сердцебиению мамы (около 60-80 ударов в мин). У малышей замедляется пульс, снижается уровень кортизола (гормона стресса), улучшается сон и дыхательные функции. Даже недоношенные дети лучше набирают вес и спокойнее чувствуют себя после регулярного прослушивания песен перед сном.
• Развивают речь и слух – повторяющиеся слоги, простые и ласковые слова, помогают малышу «собирать» фонетическую карту родного языка. Дети, которым поют колыбельные, раньше начинают говорить, лучше понимают эмоции в голосе взрослых и быстрее осваивают речь.
• Укрепляют эмоциональную связь – когда мама поет, ребенок реагирует на интонацию голоса и получает вместе с мелодией ее любовь и тепло. У крохи формируется глобальное базовое доверие к миру, что будет служить фундаментом для будущей уверенности в себе, эмоциональной стабильности и способности строить отношения с социумом.
• Помогают маме – пение снижает тревожность у самой женщины, улучшает настроение, дарит ей ощущение, что она «делает все правильно», выравнивает ее дыхание, улучшает ее вокальные данные. Такой полезный релакс особенно ценен в период послеродовой усталости. Для активных женщин 35-45 лет, которые привыкли держать все под контролем, это настоящая перезагрузка за небольшой период времени, плюс качественные, душевные моменты с ребенком.

Общение матери с ребенком перед ночным сном способствует меньшему количеству пробуждений и отсутствию дневных слез. Каждый такой ритуал говорит крохе: «Ты важен. Тебя любят. С тобой все будет хорошо». Полезны песенки и для семейных отношений (важный «антистресс»): мама поет и отдыхает – малыш успокаивается – папа высыпается и полноценно помогает жене с бытовыми заботами.

Колыбельные песни универсальны еще на этапах вынашивания ребенка, начиная с 5 месяцев. Находясь в животике у мамы, малыш реагирует на ритм, мелодию и эмоции маминого голоса, даже если слова пока не понимает. Русские народные колыбельные считаются особенно близкими и родными – они несут тепло семейных традиций предков и вековую мудрость.

Песенки перед сном от мамы – это не обязанность, а настоящий подарок спокойствия, любви и тихого счастья в конце дня. Попробуйте спеть одну из колыбельных песенок прямо сегодня вечером, и вы увидите, как глаза крохи медленно закрываются, а в вашей душе становится теплее, светлее и спокойнее.

Колыбельные для малышей – самое теплое время, когда мама становится волшебницей. Вот подборка самых нежных и простых колыбельных, представленных в классическом варианте, которые легко запомнить и петь негромко, даже шепотом:

Самая известная и любимая многими поколениями (про волчка):
«…Баю-баюшки-баю,
Не ложися на краю.
Придет серенький волчок,
Он ухватит за бочок
И потащит во лесок
Под ракитовый кусток.
Там птички поют,
Тебе спать не дадут.
Баю-баюшки-баю,
Баю детоньку мою…»

Ласковая, про котика – любимый образ всех детских песенок:
«…Баю-баюшки-баю
Приди, котик, ночевать,
Мою детку покачать.
Уж ты, котенька-коток,
Уж ты, серенький бочок,
Прибаюкивай, да примяукивай.
Уж как я тебе, коту,
За работу заплачу:
Крынку молока да кувшин сметанки,
Для радости на светанке.
Баю-баюшки-баю…»

Знаменитая песенка про голубей, тоже очень любимая детьми:
«…Люли-люли-люли,
Прилетели гули.
Сели на воротцах,
Стали гулевать,
Стала моя детка
Сладко засыпать.
Ой, люли-люли,
Прилетели гули…»

Классическая, про птичку, которая несет на крылышках сон:
«…Баю-баюшки-баю,
Прилети, птичка, с леску,
Принеси тебе сонку
Со всего темна леску,
На всю темну ноченьку,
Тебе светлой денек,
Солнышка во лесок…»

С употреблением имени крохи (можно импровизировать):
«…Спи, Никитка, спи сынок,
Ляг послушно на бочок.
Крепко глазки закрывай.
Баю-баю, засыпай…»

Каждая из представленных песенок, передаваемая из поколения в поколение, чему-то учит. Про волчка – осторожности, про котика – любви к животным, про лесных зверей и птиц – создает сказочную атмосферу перед сном. А песенка с воркованием голубей очень сильно убаюкивает новорожденных, реагирующих на спокойный мамин голос и ритм. Песенки с именами дети помнят, даже будучи во взрослом возрасте.

Помимо базовых колыбельных, малыши очень любят песенки из мультфильмов. Например, нежную «Колыбельную медведицы» (из «Умки»). А колыбельные «…спи, моя радость, усни…», «…спят усталые игрушки, книжки спят…» из передач «Спокойной ночи, малыши» любят все новорожденные и дети до 5-6 лет. В младшем школьном возрасте детям нравится также «Колыбельная Заграничных Певцов» из м/ф «По Следам Бременских Музыкантов».

Вот несколько советов, которые мы рекомендуем соблюдать:

• Напевать песенки негромко, с медленным темпом, нужно не только во время засыпания, но и еще несколько минут после того, как кроха уснул.
• Дыхание мамы должно быть максимально глубоким и ровным, движения руками – мягкими и плавными.
• Сама мама должна излучать спокойствие. Если кроха смотрит на нее с открытыми глазками, надо смотреть на него с любовью и нежностью.
• Рекомендуемая длительность колыбельной – 7-12 мин, чтобы не переутомить малыша и себя. Петь нужно от всего сердца, без фальши.
• Можно придумать свою убаюкивающую песенку с именем своего крохи – она станет для вас самой главной.
• Ритуал подготовки ребенка ко сну мама может сделать приятным для себя: удобное кресло-качалка, приглушенный свет ночника, аромат лаванды или любой другой, не вызывающий аллергию.
• Если мама работает, можно сделать запись песенки со своим голосом на любой гаджет, а папа, бабушка или дедушка при укладывании крохи будут давать прослушивать их, не нарушая вечерний ритуал.
• Если мама пожелает включать ребенку профессиональные записи, то желательно сделать акцент на одной песне – той, которая ему больше нравится, и под которую он лучше всех засыпает.

Детские колыбельные песни создают атмосферу безопасности и снижают уровень стресса и тревожности. Петь их можно, начиная с внутриутробного периода, не только матери, но и отцу. Мягкая, нежная, ритмичная мелодия помогает малышу чувствовать себя любимым и защищенным. Колыбельная способствует формированию прочной эмоциональной связи между ребенком и его родителями, а также к взаимному доверию и заботе.

Закладываемое в раннем возрасте психологическое благополучие и базовое чувство безопасности будет способствовать формированию уверенной, сильной личности, стимулировать речь и слуховое восприятие. Повторяющиеся слова и фразы в колыбельных песнях помогают ребенку запоминать новые слова и увеличивать его словарный запас. А тренировка слухового внимания приучит фокусироваться на звуках и развитии памяти, научит различать тон, интонацию, тембр и ритм.

Живое исполнение колыбельных гораздо эффективнее любого записанного инструментального исполнения. Пойте своим детям песенки, даже если устали. Для вашего солнышка родительский голос – самый красивый на свете. Колыбельная от мамы станет талисманом ребенку на всю жизнь.